Japanese forest bathing: two kilometers of mindful walking in two hours
How to relax? This summer, Trouw (Dutch national newspaper) is touring spiritual and philosophical methods for stillness, reflection or...
top of page
Zoeken
Petra Hoff
29 mei 20201 minuten om te lezen
Shinrin-yoku Specials
Alle Shinrin-yoku Specials van 2020 bij elkaar!
166 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
7 mei 20205 minuten om te lezen
Tastzin: stil je huidhonger in de natuur
Aanraken is essentieel voor mensen (en dieren). Bij het aanraken komt namelijk het knuffelhormoon oxytocine vrij in je lichaam.
238 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
20 apr. 20205 minuten om te lezen
Natuur bij je thuis versterkt je mentale en fysieke gezondheid
Tijd doorbrengen in de natuur helpt angst te verminderen, geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn te verbeteren. Shinrin-yoku Nederland
126 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
25 mrt. 20205 minuten om te lezen
Minder bang door het bos
Het sublieme van de natuur is voor veel mensen altijd een troost geweest. Juist nu is het belangrijk om verbinding met de natuur te zoeken.
109 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
3 mrt. 20206 minuten om te lezen
Verlicht depressie in de natuur
Ik weet nog goed hoe verloren ik mij voelde toen mijn huisarts vertelde dat ze mij niet verder kon helpen.
- Het verhaal over mijn ziekte.-
168 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
21 feb. 20202 minuten om te lezen
Drie manieren om rust te vinden in het bos
Bossen kunnen grote therapeutische voordelen hebben voor ons lichaam en onze geest. In dit artikel vind je drie manieren om rust te vinden.
211 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
9 feb. 20202 minuten om te lezen
Parkeer jezelf in de natuur
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur de bloeddruk en stress verlaagt + het energieniveau verhoogt.
55 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
4 jan. 20201 minuten om te lezen
Interview met experts in Japan
Wat is de essentie van shinrin-yoku? Wie heeft er het meest baat bij? En wat levert het je eigenlijk op? Antwoorden van experts uit Japan.
64 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
23 dec. 20193 minuten om te lezen
Schrijven in de natuur
Schrijven in de natuur kan ons helpen om tot nieuwe inzichten te komen. Het is onderdeel van de shinrin-yoku way of life.
263 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
15 dec. 20192 minuten om te lezen
Het geluid van Stilte
In een luide en overweldigende wereld is het goed voor je hersens en je lichaam om stilte op te zoeken. Bijvoorbeeld op shinrin-yoku tocht.
110 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
6 sep. 20191 minuten om te lezen
Onderzoek Natuurtherapie voor stress-gerelateerde ziektes bij het tuinproject Nacadia in Denemarken
Onderzoeks- en ontwikkelingsproject in Denemarken genaamd The Healing Forest of Nacadia is in 2007 gestart.
109 weergaven0 opmerkingen
bottom of page